روی خوش استرس - مرکز مشاوره اسپادانا

  خانهمعرفی کتابروی خوش استرس

معرفی اجمالی

واژه­ «استرس» نه تنها برای مردم معانی متفاوتی دارد، که در مورد انواع آن و تأثیراتش بر انسان و زندگی او نیز اختلاف نظر زیادی وجود دارد. برخی استرس را به­ جای احساس اضطراب به­ کار می­‌برند و بعضی دیگر از آن برای بیان حس غمگینی و افسردگی استفاده می­‌کند. برخی کلافگی و بی‌قراری خود را استرس می­‌نامند و بعضی دیگر مشغله­‌های ذهنی­‌شان را به آن نسبت می­‌دهند. از طرف دیگر هر چند کارشناسان بهداشتِ روان تعریف واضح­‌تری از استرس داشته و آن­ را عامل برهم زننده­ تعادل زیستی، روانی یا اجتماعی می­‌دانند ولی در مورد انواع و تأثیرات آن اختلافات قابل توجهی با همدیگر دارند. آن­ها استرس را به مثبت یا خوب (مانند قبول شدن در کنکور یا به دنیا آوردن فرزند) و منفی یا بد (مانند اخراج از کار یا از دست دادن یک عزیز) تقسیم می­‌کنند و معمولاً عقیده دارند هر دو نوع استرس می­‌تواند تأثیرات منفی بر سلامتی فرد داشته باشد. کلی مک­گنیگال در این کتاب سعی کرده علاوه بر ارائه تعریفی به‌روز از استرس، با نگاهی جدی به تأثیرات مثبت یا منفی آن بر انسان نیز بپردازد. نکته­ قابل توجه این­که برای این کار به­ جای استناد به فرضیات تئوریک، به پژوهش‌های تجربی روی آورده و بر اساس آن­ها به این نتیجه رسیده است که بیش از خود استرس، این چگونگی برداشت فرد از استرس است که تعیین کننده­ نحوه­ تأثیرش بر سلامتی انسان­‌هاست.

خرید از فیدیبو خرید مستقیم
54 نظرها
  1. 1
    Geniirort

    Geniirort

    Sydney dqyTOKKKnsVwSkg 6 18 2022 is furosemide lasix 6 reports 6 reports 6 reports 6 reports 6 reports 6 reports

  2. 1
    Alocuri

    Alocuri

    lyme disease treatment doxycycline This condition is a mix of both obstructive and central sleep apnea.

  3. 1
    bloolinge

    bloolinge

    where to buy nolvadex pct

  4. 1
    lassece

    lassece

    The difference with the pharmaceuticals, as opposed to buying a fake Fendi or Louis Vuitton bag, is you re talking about your health, he warns cialis online no prescription 7 of patients who reported at least a one-category increase in control also reported a CGI rating of better or much better

  5. 1
    hackisp

    hackisp

    The recommended dose for ritonavir-treated patients is 25 mg prior to sexual activity and the recommended maximum dose is 25 mg within a 48 hour period because concomitant administration increased the blood levels of sildenafil by 11-fold see WARNINGS AND PRECAUTIONS , DRUG INTERACTIONS , and CLINICAL PHARMACOLOGY buy cialis 10mg Boston University Medical Campus Sexual Medicine

  6. 1
    imashek

    imashek

    This many cause some men self-esteem issues, depression, and stress order priligy online uk

  7. 1
    boirurf

    boirurf

    cialis online purchase Get discreet care from the comfort of home and medication delivered to your door, starting at 1 per dose

  8. 1
    Emisfag

    Emisfag

    Amoxicillin For Sebaceous Cyst order stromectol

  9. 1
    Kalaelize

    Kalaelize

    Vendo Kamagra Bilbao [url=https://bestadalafil.com/]buy cialis canadian[/url] Gqggxa In he carried out a trial at a farm at PouillyleFort near Melun southeast of Paris. cialis buy online Images Of Generic Amoxil Tablets https://bestadalafil.com/ - cheap cialis no prescription Antiangiogenic drugs interfere with angiogenesis and stop the growth of new blood vessels. Hqvanf

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.