روی خوش استرس - مرکز مشاوره اسپادانا

معرفی اجمالی

واژه­ «استرس» نه تنها برای مردم معانی متفاوتی دارد، که در مورد انواع آن و تأثیراتش بر انسان و زندگی او نیز اختلاف نظر زیادی وجود دارد. برخی استرس را به­ جای احساس اضطراب به­ کار می­‌برند و بعضی دیگر از آن برای بیان حس غمگینی و افسردگی استفاده می­‌کند. برخی کلافگی و بی‌قراری خود را استرس می­‌نامند و بعضی دیگر مشغله­‌های ذهنی­‌شان را به آن نسبت می­‌دهند. از طرف دیگر هر چند کارشناسان بهداشتِ روان تعریف واضح­‌تری از استرس داشته و آن­ را عامل برهم زننده­ تعادل زیستی، روانی یا اجتماعی می­‌دانند ولی در مورد انواع و تأثیرات آن اختلافات قابل توجهی با همدیگر دارند. آن­ها استرس را به مثبت یا خوب (مانند قبول شدن در کنکور یا به دنیا آوردن فرزند) و منفی یا بد (مانند اخراج از کار یا از دست دادن یک عزیز) تقسیم می­‌کنند و معمولاً عقیده دارند هر دو نوع استرس می­‌تواند تأثیرات منفی بر سلامتی فرد داشته باشد. کلی مک­گنیگال در این کتاب سعی کرده علاوه بر ارائه تعریفی به‌روز از استرس، با نگاهی جدی به تأثیرات مثبت یا منفی آن بر انسان نیز بپردازد. نکته­ قابل توجه این­که برای این کار به­ جای استناد به فرضیات تئوریک، به پژوهش‌های تجربی روی آورده و بر اساس آن­ها به این نتیجه رسیده است که بیش از خود استرس، این چگونگی برداشت فرد از استرس است که تعیین کننده­ نحوه­ تأثیرش بر سلامتی انسان­‌هاست.

53 نظرها
  1. 1
    Zooguenex

    Zooguenex

    A number of growing studies have indicated that nutritional factors can play an important role in modulating human diseases, act as strong epigenetic modulators and have activities against cancers 12, 13 accutane

  2. 1
    FureLAura

    FureLAura

    how long does tamoxifen stay in your system Tiandan Formation, this is a top level Dan Dao formation

  3. 1
    Idegede

    Idegede

    FELIM O KEEFFE, 535 586, King of Munster, 580 586, son of Carbry 3 died 586 1, 2 tamoxifen sigma

  4. 1
    entingDem

    entingDem

    cialis viagra combo pack Rachel qGqVaWTgaOU 6 19 2022

  5. 1
    GEDENOTTE

    GEDENOTTE

    Exploratory laparotomy and ovariohysterectomy are the procedures of choice to confirm the diagnosis lasix cost Add on adjuvant treatment of HR early breast cancer Initial treatment of HR or hormone receptor unknown breast cancer that has spread to other parts of the body Treatment of advanced breast cancer that no longer responds to tamoxifen therapy

  6. 1
    Naisgut

    Naisgut

    Green tea also has other uses that haven t been studied by doctors to see if they work where to buy stromectol nz

  7. 1
    StasteSak

    StasteSak

    Before using this medication, tell your doctor or pharmacist your medical history, especially of low levels of calcium in the blood hypocalcemia, seizures, stomach intestinal problems such as ulcers, gastritis, heartburn doxycycline strep Pro tips His beating a reigning Mr O at the 2002 GNC Show of Strength in New Orleans Was he over looked as a bodybuilder

  8. 1
    Kayantast

    Kayantast

    At variance, a recent study reported that, compared to men and postmenopausal women, the risk of lobular inflammation and hepatocyte injury was significantly increased both in premenopausal women and in those taking synthetic hormones such as oral contraceptives and HRT 97 clomid fertility pills Didem K, Ufuk YS, Serdar S, Zumre A

  9. 1
    gueneaf

    gueneaf

    Using a second generation combination is recommended as a first line option in order to reduce thromboembolic risk LE1 medicamento priligy estudios clinicos

  10. 1
    Hallsoose

    Hallsoose

    The prosecutor s office on Monday said Madison is expected to be arranged this week buy ivermectin tablets online cialis sotalol brand name india The move from the Singapore bourse comes after a spate ofreverse takeovers in the market, which has seen many smallercompanies break away from their core businesses and enter intounrelated areas, raising issues of corporate governance

  11. 1
    dakystoks

    dakystoks

    generic cialis from india A, Pulse wave velocity PWV and quantification of collagen content in the aorta and carotid artery

  12. 1
    cibleLild

    cibleLild

    Specifically, we found that, compared to mammography screening participants, non participants were more likely to discontinue adjuvant hormone therapy and to have a worse breast cancer prognosis, even after adjusting for tumor characteristics lasix iv to po ratio

  13. 1
    Geniirort

    Geniirort

    Sydney dqyTOKKKnsVwSkg 6 18 2022 is furosemide lasix 6 reports 6 reports 6 reports 6 reports 6 reports 6 reports

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.