روی خوش استرس - مرکز مشاوره اسپادانا

معرفی اجمالی

واژه­ «استرس» نه تنها برای مردم معانی متفاوتی دارد، که در مورد انواع آن و تأثیراتش بر انسان و زندگی او نیز اختلاف نظر زیادی وجود دارد. برخی استرس را به­ جای احساس اضطراب به­ کار می­‌برند و بعضی دیگر از آن برای بیان حس غمگینی و افسردگی استفاده می­‌کند. برخی کلافگی و بی‌قراری خود را استرس می­‌نامند و بعضی دیگر مشغله­‌های ذهنی­‌شان را به آن نسبت می­‌دهند. از طرف دیگر هر چند کارشناسان بهداشتِ روان تعریف واضح­‌تری از استرس داشته و آن­ را عامل برهم زننده­ تعادل زیستی، روانی یا اجتماعی می­‌دانند ولی در مورد انواع و تأثیرات آن اختلافات قابل توجهی با همدیگر دارند. آن­ها استرس را به مثبت یا خوب (مانند قبول شدن در کنکور یا به دنیا آوردن فرزند) و منفی یا بد (مانند اخراج از کار یا از دست دادن یک عزیز) تقسیم می­‌کنند و معمولاً عقیده دارند هر دو نوع استرس می­‌تواند تأثیرات منفی بر سلامتی فرد داشته باشد. کلی مک­گنیگال در این کتاب سعی کرده علاوه بر ارائه تعریفی به‌روز از استرس، با نگاهی جدی به تأثیرات مثبت یا منفی آن بر انسان نیز بپردازد. نکته­ قابل توجه این­که برای این کار به­ جای استناد به فرضیات تئوریک، به پژوهش‌های تجربی روی آورده و بر اساس آن­ها به این نتیجه رسیده است که بیش از خود استرس، این چگونگی برداشت فرد از استرس است که تعیین کننده­ نحوه­ تأثیرش بر سلامتی انسان­‌هاست.

53 نظرها
  1. 1
    whecync

    whecync

    Vitamin D and intact PTH status in patients with hip fracture propecia prescription online

  2. 1
    Arcaphy

    Arcaphy

    Nonspecific complaints such as weakness, fatigue, and weight loss are the most common presenting manifestations cialis online generic

  3. 1
    torGarp

    torGarp

    Common Tamoxifen Citrate and Toviaz drug interactions by age cialis generic tadalafil Get our free Doxycycline monohydrate dr coupon and be eligible to receive a discount

  4. 1
    Tiedkeype

    Tiedkeype

    what is clomid for s been wandering the streets, winds up at GingerГў

  5. 1
    Enultitly

    Enultitly

    tamoxifen fertility That way, you ll know how much your natural testosterone level is, and then do one after the cycle to see how much it has depleted

  6. 1
    Inpuptjet
  7. 1
    vierblali

    vierblali

    EZH2i combined with chemotherapy zitromax from canada non generic I will try and scan the article and send it to u

  8. 1
    Ancendy

    Ancendy

    This approach should be tested in randomized trials in the United States and elsewhere, not only in black patients but also in patients with resistant hypertension of any racial ethnic origin cialis online without

  9. 1
    rortfrumb

    rortfrumb

    can you puchase prochlorperazine online These 12 year follow up data from the only prospective

  10. 1
    Ancendy

    Ancendy

    Moreover, EET antagonist attenuates wound closure in sEH null mice 52 azithromycin over the counter

  11. 1
    spexexy

    spexexy

    Varicella zoster skin reactions 159, p stromectol walgreens In 1972, the United States Congress passed the Drug Listing Act to allow for the Food and Drug Administration FDA to have an up to date list of all drugs that are commercially distributed

  12. 1
    availiano

    availiano

    clearly I hadn t learned my lessons about asking him questions where can i buy priligy online safely

  13. 1
    coxyReemo

    coxyReemo

    buy roaccutane online uk Minor 1 nateglinide will increase the level or effect of piroxicam by affecting hepatic enzyme CYP2C9 10 metabolism

  14. 1
    plawliply

    plawliply

    His mind is as sharp as a tack when it comes to stuff like that, and that s the amazing thing, says Samantha viagra online prescription One way ANOVA with Tukey s post hoc test was used for calculating differences between means using multiple comparisons between groups

  15. 1
    Adubbonna

    Adubbonna

    Think about it again, how do those people levamlodipine pubchem 141 over 86 blood pressure who enter levamlodipine pubchem the demon forest get their money can lasix be crushed PMC free article PMC5954023 PubMed 29868005

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.