اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی - مرکز مشاوره اسپادانا

در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان

اعتماد به نفس و عزت نفس شالوده­ ی شخصیت و از بحث­های اساسی در امر تربیتی و مشاوره و روان‌درمانی است. گاهی دیده می‌شود که پدر و مادرها و گاه حتی آموزگاران و دبیران تعریفی اسطوره‌ای از انسان سالم و دارای اعتماد به نفس برای فرزندان و دانش‌آموزان خود ترسیم کرده‌اند که یافتن و رسیدن به آن افسانه‌ای بیش نیست و کودک و نوجوان و جوان، به دنبال رسیدن به آن کمال، چنان در مسیرهای محال درمانده‌اند که کاری جز یأس و ناامیدی و در خود ماندن نمی‌یابند. حال آن­که داشتن اعتماد به نفس و باور خود و داشتن عزت نفس به دنبال تعریفی درست از آن و یافتن مسیری منطقی برای کنکاش درون و دست برداشتن از مقایسه­های سراپا نادرست است. چرا که باید دریابیم اعتماد به نفس به معنای برتری­جویی نسبت به این و آن نیست و با معیارهای بیرونی سنجیده نمی‌شود. اعتماد به نفس سفر به درون و یافتن توانمندی‌ها و محدودیت‌ها و بالند‌ه‌تر کردن خود در زمینه‌هایی است که خودآگاهانه و با شور و شعف به دنبال آن بوده‌ایم. اما در این جهان پر آشوب و پر دغدغه، آیا چون پدر و مادر­ها، به هر دلیل در رشد دادن اعتماد به نفس در فرزندان خود ضعف‌ها یا غفلت‌هایی داشته‌اند دیگر امیدی به بهبود این اعتماد به نفس و احترام به خود نیست؟ بر ماست که از امروز مسئول جبران نقص‌های اعتماد به نفس خود باشیم و بر عزت نفس خویش بیافزاییم و دیگر پدر و مادر را عامل همه‌ی مشکلات خود ندانیم. البته افزایش اعتماد به نفس و مهارت‌های اجتماعی به معنای مواجه نشدن با خطرات اجتماعی نیست بلکه مقابله‌ها را پخته‌تر و گزند و آسیب را کاهش می‌دهد.

574 نظرها
  1. 1
    N-Dom_Urbaf

    N-Dom_Urbaf

    Эффективное утепление фасадов — комфорт и экономия в домашнем здании!
    Согласитесь, ваш жилище заслуживает первоклассного! Воздухонепроницаемость обшивки – не исключительно решение для экономии на отоплении, это вкладывание в удобство и прочность вашего помещения.
    ? Почему воздухонепроницаемость с нами-мастерами?
    Мастерство в своем деле: Наша – компетентные. Мы все заботимся о каждой, чтобы обеспечить вашему зданию идеальное изоляция.
    Цена термоизоляции: Наша компания ценим ваш бюджетные возможности. [url=https://stroystandart-kirov.ru/]Утепление фасада цена[/url] – от 1350 руб./кв.м. Это вкладывание в ваше комфортабельное будущее!
    Сберегательность: Забудьте о термических потерях! Материалы, которые мы используем не только сохраняют тепло, но и дарят вашему зданию новый уровень тепла энергоэффективности.
    Превратите свой домик теплым и уютным и модным!
    Подробнее на [url=https://stroystandart-kirov.ru/]http://stroystandart-kirov.ru
    [/url]
    Не оставляйте свой жилье на волю случая. Доверьтесь профессионалам и создайте комфорт вместе с нами-профессионалами!

  2. 1
    N-Dom_Urbaf

    N-Dom_Urbaf

    Эффективное теплосбережение наружных стен — радость и бережливость в домашнем доме!
    Согласитесь, ваш коттедж заслуживает превосходного! Теплоизоляция обшивки – не всего лишь решение для экономии на тепле, это вклад в в комфорт и долговечность вашего здания.
    ? Почему изоляция с специалистами?
    Искусство: Наша – компетентные. Наша команда заботимся о всей, чтобы обеспечить вашему жилью идеальное теплосбережение.
    Расходы изоляции: Мы все ценим ваш денежные средства. [url=https://stroystandart-kirov.ru/]Утепление фасада цена за 1 м2 москва[/url] – начиная от 1350 руб./кв.м. Это вложение средств в ваше уютное будущее!
    Сберегательность: Забудьте о потерях тепловой энергии! Наш метод не только сохраняют тепло, но и дарят вашему жилищу новый уровень комфорта энергоэффективности.
    Создайте свой жилище теплым и привлекательным!
    Подробнее на [url=https://stroystandart-kirov.ru/]веб-сайте
    [/url]
    Не предоставляйте без внимания свой загородный дом на волю случайности. Доверьтесь специалистам и создайте комфорт вместе с нашей командой!

  3. 1
    N-Dom_Urbaf

    N-Dom_Urbaf

    Эффективное термоизоляция наружных стен — радость и экономическая эффективность в личном доме!
    Согласитесь, ваш дом заслуживает наилучшего! Термоизоляция облицовки – не только решение для сбережения на отоплении, это вклад в в удобство и надежность вашего дома.
    ? Почему теплоизоляция с нами?
    Опытность: Наша бригада – опытные. Наш коллектив заботимся о каждом аспекте, чтобы обеспечить вашему зданию идеальное термоизоляция.
    Стоимость услуги воздухонепроницаемости: Мы все ценим ваш бюджет. [url=https://stroystandart-kirov.ru/]Утепление и облицовка фасада цена[/url] – начиная от 1350 руб./кв.м. Это вклад в ваше приятное будущее!
    Энергосберегающие решения: Забудьте о потерях тепловой энергии! Наши материалы не только сохраняют тепловую энергию, но и дарят вашему домовладению новый качество энергоэффективности.
    Преобразуйте свой домашний уголок комфортным и привлекательным!
    Подробнее на [url=https://stroystandart-kirov.ru/]http://www.stroystandart-kirov.ru
    [/url]
    Не предоставляйте без внимания свой загородный дом на волю случайности. Доверьтесь мастерам и создайте уют вместе с нами!

  4. 1
    N-Dom_Urbaf

    N-Dom_Urbaf

    Эффективное воздухонепроницаемость наружных стен — благополучие и сбережение в своем жилище!
    Согласитесь, ваш жилище заслуживает лучшего! Термоизоляция фасадов – не исключительно решение для экономии на отопительных расходах, это вложение в комфорт и долголетие вашего дома.
    ? Почему утепление с нашей компанией?
    Опытность: Специалисты нашей компании – квалифицированные. Мы все заботимся о каждой отдельной, чтобы обеспечить вашему домовладению идеальное теплосбережение.
    Сумма утепления: Мы ценим ваш денежные средства. [url=https://stroystandart-kirov.ru/]Утепление коттеджа снаружи цена[/url] – от 1350 руб./кв.м. Это вложение средств в ваше комфортное будущее!
    Энергосберегающие решения: Забудьте о теплопотерях! Наш подход не только сохраняют теплоту, но и дарят вашему жилью новый уровень энергоэффективности.
    Оформите свой жилище пригодным для проживания и элегантным!
    Подробнее на [url=https://stroystandart-kirov.ru/]https://stroystandart-kirov.ru/
    [/url]
    Не покидайте свой коттедж на волю случая. Доверьтесь специалистам и создайте комфорт вместе с нами-мастерами!

  5. 1
    N-Dom_Urbaf

    N-Dom_Urbaf

    Эффективное теплосбережение фасадов — удобство и бережливость в личном жилье!
    Согласитесь, ваш жилье заслуживает отличного! Тепловая изоляция наружных стен – не исключительно решение для сбережения на отопительных расходах, это вклад в в комфорт и долгосрочность вашего здания.
    ? Почему воздухонепроницаемость с нами-профессионалами?
    Мастерство: Наша бригада – профессионалы своего дела. Мы все заботимся о каждой отдельной, чтобы обеспечить вашему домовладению идеальное теплосбережение.
    Стоимость утепления: Мы все ценим ваш бюджет. [url=https://stroystandart-kirov.ru/]Стоимость утепления и штукатурки фасада[/url] – начиная от 1350 руб./кв.м. Это вложение денег в ваше комфортное будущее!
    Сберегательность: Забудьте о термопотерях! Используемые нами материалы не только сохраняют тепловую энергию, но и дарят вашему жилищу новый уровень теплосбережения энергоэффективности.
    Сделайте свой домашнюю обстановку теплым и привлекательным!
    Подробнее на [url=https://stroystandart-kirov.ru/]stroystandart-kirov.ru/
    [/url]
    Не передавайте на произвол судьбы свой домовладение на волю случайности. Доверьтесь нам-профессионалам и создайте уют вместе с нами-специалистами!

  6. 1
    BVZ_Moskva_O

    BVZ_Moskva_O

    Моментально возводимые здания: бизнес-польза в каждом кирпиче!
    В современном мире, где моменты - финансы, строения быстрого монтажа стали настоящим выходом для экономической сферы. Эти современные сооружения обладают высокую надежность, финансовую эффективность и быстрый монтаж, что делает их первоклассным вариантом для разнообразных предпринимательских инициатив.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Быстровозводимые здания[/url]
    1. Высокая скорость возвода: Минуты - основной фактор в деловой сфере, и скоро возводимые строения обеспечивают существенное уменьшение сроков стройки. Это преимущественно важно в сценариях, когда срочно нужно начать бизнес и начать зарабатывать.
    2. Бюджетность: За счет улучшения производственных процедур элементов и сборки на объекте, затраты на экспресс-конструкции часто оказывается ниже, по сравнению с традиционными строительными проектами. Это дает возможность сэкономить деньги и добиться более высокой доходности инвестиций.
    Подробнее на [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]https://www.scholding.ru/[/url]
    В заключение, экспресс-конструкции - это оптимальное решение для предпринимательских задач. Они сочетают в себе быстроту возведения, экономичность и долговечность, что делает их превосходным выбором для предпринимателей, активно нацеленных на скорый старт бизнеса и получать прибыль. Не упустите шанс экономии времени и денег, оптимальные моментальные сооружения для ваших будущих проектов!

  7. 1
    BVZ_Moskva_O

    BVZ_Moskva_O

    Быстромонтажные здания: прибыль для бизнеса в каждом элементе!
    В современной реальности, где время равно деньгам, здания с высокой скоростью строительства стали решением по сути для коммерческой деятельности. Эти новейшие строения комбинируют в себе надежность, экономичность и молниеносную установку, что придает им способность первоклассным вариантом для разнообразных предпринимательских инициатив.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Каркас быстровозводимого здания из металлоконструкций цена[/url]
    1. Молниеносное строительство: Моменты - наиважнейший аспект в коммерции, и сооружения моментального монтажа позволяют существенно сократить время монтажа. Это значительно ценится в сценариях, когда актуально быстро начать вести дело и начать прибыльное ведение бизнеса.
    2. Финансовая выгода: За счет улучшения процессов изготовления элементов и сборки на объекте, расходы на скоростройки часто остается меньше, по сравнению с обычными строительными задачами. Это обеспечивает экономию средств и получить лучшую инвестиционную отдачу.
    Подробнее на [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]https://scholding.ru/[/url]
    В заключение, скоростроительные сооружения - это оптимальное решение для коммерческих инициатив. Они сочетают в себе скорость строительства, экономию средств и высокую прочность, что сделало их превосходным выбором для деловых лиц, ориентированных на оперативный бизнес-старт и гарантировать прибыль. Не упустите возможность сократить затраты и время, идеальные сооружения быстрого монтажа для вашего следующего начинания!

  8. 1
    BVZ_Moskva_O

    BVZ_Moskva_O

    Скорозагружаемые здания: бизнес-польза в каждом строительном блоке!
    В современной сфере, где время - деньги, экспресс-конструкции стали решением по сути для экономической сферы. Эти современные конструкции объединяют в себе твердость, эффективное расходование средств и мгновенную сборку, что делает их отличным выбором для разнообразных предпринимательских инициатив.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Быстровозводимые здания под ключ[/url]
    1. Быстрое возведение: Минуты - основной фактор в коммерции, и здания с высокой скоростью строительства дают возможность значительно сократить время строительства. Это высоко оценивается в вариантах, когда требуется быстрый старт бизнеса и начать монетизацию.
    2. Финансовая эффективность: За счет оптимизации процессов производства элементов и сборки на месте, затраты на экспресс-конструкции часто бывает менее, по сравнению с обычными строительными задачами. Это позволяет получить большую финансовую выгоду и достичь большей доходности инвестиций.
    Подробнее на [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]https://scholding.ru[/url]
    В заключение, экспресс-конструкции - это великолепное решение для предпринимательских задач. Они обладают ускоренную установку, экономическую эффективность и высокую прочность, что позволяет им отличным выбором для предпринимательских начинаний, желающих быстро начать вести бизнес и гарантировать прибыль. Не упустите шанс на сокращение времени и издержек, лучшие скоростроительные строения для вашего предстоящего предприятия!

  9. 1
    BVZ_Moskva_O

    BVZ_Moskva_O

    Моментально возводимые здания: экономический доход в каждом элементе!
    В современной реальности, где моменты - финансы, быстровозводимые здания стали настоящим выходом для компаний. Эти новейшие строения обладают солидную надежность, экономичное использование ресурсов и молниеносную установку, что сделало их отличным выбором для бизнес-проектов разных масштабов.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Проект быстровозводимого здания цена[/url]
    1. Быстрое возведение: Секунды - определяющие финансовые ресурсы в коммерческой деятельности, и скоростроительные конструкции позволяют существенно уменьшить временные рамки строительства. Это особенно выгодно в условиях, когда важно быстро начать вести бизнес и начать получать доход.
    2. Экономия средств: За счет совершенствования производственных процессов элементов и сборки на площадке, затраты на экспресс-конструкции часто остается меньше, чем у традиционных строительных проектов. Это позволяет получить большую финансовую выгоду и обеспечить более высокий доход с инвестиций.
    Подробнее на [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]scholding.ru/[/url]
    В заключение, скоро возводимые строения - это первоклассное решение для проектов любого масштаба. Они объединяют в себе быстроту монтажа, бюджетность и высокую прочность, что делает их первоклассным вариантом для предпринимательских начинаний, стремящихся оперативно начать предпринимательскую деятельность и извлекать прибыль. Не упустите возможность сэкономить время и средства, оптимальные моментальные сооружения для вашего следующего делового мероприятия!

  10. 1
    BVZ_Moskva_O

    BVZ_Moskva_O

    Скоростроительные здания: коммерческий результат в каждом кирпиче!
    В современной сфере, где время имеет значение, скоростройки стали реальным спасением для коммерческой деятельности. Эти современные конструкции включают в себя высокую надежность, финансовую экономию и ускоренную установку, что обуславливает их первоклассным вариантом для разных коммерческих начинаний.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Быстровозводимые здания[/url]
    1. Быстрое возведение: Время - это самый важный ресурс в бизнесе, и быстровозводимые здания обеспечивают существенное уменьшение сроков стройки. Это значительно ценится в случаях, когда срочно требуется начать бизнес и начать зарабатывать.
    2. Бюджетность: За счет оптимизации процессов производства элементов и сборки на месте, стоимость быстровозводимых зданий часто приходит вниз, чем у традиционных строительных проектов. Это позволяет получить большую финансовую выгоду и получить более высокую рентабельность инвестиций.
    Подробнее на [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]https://www.scholding.ru[/url]
    В заключение, скоростроительные сооружения - это отличное решение для предпринимательских задач. Они включают в себя быстрое строительство, экономичность и устойчивость, что придает им способность идеальным выбором для предпринимательских начинаний, готовых начать прибыльное дело и получать доход. Не упустите возможность сократить издержки и сэкономить время, оптимальные моментальные сооружения для вашего предстоящего предприятия!

  11. 1
    BVZ_Moskva_O

    BVZ_Moskva_O

    Быстро возводимые здания: прибыль для бизнеса в каждом блоке!
    В современной действительности, где часы - финансовые ресурсы, сооружения с быстрым монтажем стали истинным спасением для коммерческой деятельности. Эти новаторские строения включают в себя надежность, экономичное использование ресурсов и быстроту установки, что дает им возможность оптимальным решением для различных бизнес-проектов.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Построить быстровозводимое здание[/url]
    1. Высокая скорость возвода: Минуты - важнейший фактор в экономике, и скоростроительные конструкции позволяют существенно уменьшить временные рамки строительства. Это высоко оценивается в сценариях, когда важно быстро начать вести бизнес и начать зарабатывать.
    2. Экономичность: За счет совершенствования производственных операций по изготовлению элементов и монтажу на площадке, затраты на экспресс-конструкции часто снижается, по сопоставлению с традиционными строительными задачами. Это позволяет получить большую финансовую выгоду и получить лучшую инвестиционную отдачу.
    Подробнее на [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]https://www.scholding.ru/[/url]
    В заключение, скоростроительные сооружения - это идеальное решение для коммерческих проектов. Они включают в себя быстроту монтажа, экономичность и устойчивость, что позволяет им первоклассным вариантом для компаний, готовых к мгновенному началу бизнеса и получать прибыль. Не упустите шанс экономии времени и денег, превосходные экспресс-конструкции для ваших будущих проектов!

  12. 1
    BVZ_Moskva_O

    BVZ_Moskva_O

    Скоростроительные здания: финансовая польза в каждом кирпиче!
    В современном обществе, где время - деньги, сооружения с быстрым монтажем стали решением, спасающим для экономической сферы. Эти прогрессивные сооружения сочетают в себе солидную надежность, финансовую эффективность и быстрый монтаж, что делает их отличным выбором для коммерческих мероприятий.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Быстровозводимые каркасные здания[/url]
    1. Быстрота монтажа: Минуты - основной фактор в финансовой сфере, и объекты быстрого монтажа позволяют существенно уменьшить временные рамки строительства. Это особенно выгодно в ситуациях, когда актуально оперативно начать предпринимательство и начать прибыльное ведение бизнеса.
    2. Экономия средств: За счет оптимизации производства и установки элементов на месте, цена скоростроительных зданий часто бывает ниже, по сопоставлению с традиционными строительными задачами. Это предоставляет шанс сократить издержки и обеспечить более высокую рентабельность вложений.
    Подробнее на [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]scholding.ru/[/url]
    В заключение, моментальные сооружения - это лучшее решение для предпринимательских задач. Они комбинируют в себе скорость строительства, эффективное использование ресурсов и высокую прочность, что обуславливает их лучшим выбором для деловых лиц, готовых к мгновенному началу бизнеса и гарантировать прибыль. Не упустите возможность сократить затраты и время, превосходные экспресс-конструкции для вашего следующего делового мероприятия!

  13. 1
    vizgyou

    vizgyou

    Amor omnia vincit - Все побеждает любовь.
    http://batmanapollo.ru

  14. 1
    BVZ_Moskva_p

    BVZ_Moskva_p

    Скоро возводимые здания: финансовая выгода в каждой части!
    В современной действительности, где секунды - доллары, экспресс-конструкции стали реальным спасением для коммерческой деятельности. Эти прогрессивные сооружения комбинируют в себе солидную надежность, экономичное использование ресурсов и скорость монтажа, что обуславливает их превосходным выбором для разных коммерческих начинаний.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Быстровозводимые здания[/url]
    1. Быстрое возведение: Секунды - определяющие финансовые ресурсы в бизнесе, и сооружения моментального монтажа позволяют существенно уменьшить временные рамки строительства. Это чрезвычайно полезно в ситуациях, когда актуально быстро начать вести дело и начать извлекать прибыль.
    2. Экономия средств: За счет оптимизации процессов производства элементов и сборки на месте, расходы на скоростройки часто уменьшается, по отношению к обычным строительным проектам. Это позволяет сэкономить средства и получить более высокую рентабельность инвестиций.
    Подробнее на [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]scholding.ru[/url]
    В заключение, быстровозводимые здания - это первоклассное решение для коммерческих инициатив. Они обладают быстрое строительство, эффективное использование ресурсов и высокую прочность, что сделало их первоклассным вариантом для компаний, ориентированных на оперативный бизнес-старт и обеспечивать доход. Не упустите возможность сократить затраты и время, оптимальные моментальные сооружения для вашей будущей задачи!

  15. 1
    BVZ_Moskva_O

    BVZ_Moskva_O

    Скорозагружаемые здания: прибыль для бизнеса в каждой составляющей!
    В современном обществе, где моменты - финансы, здания с высокой скоростью строительства стали настоящим выходом для коммерции. Эти инновационные конструкции включают в себя повышенную прочность, экономичное использование ресурсов и быстрый монтаж, что делает их идеальным выбором для разнообразных коммерческих задач.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Быстровозводимые здания[/url]
    1. Ускоренная установка: Часы - ключевой момент в деловой сфере, и экспресс-сооружения позволяют существенно уменьшить временные рамки строительства. Это чрезвычайно полезно в случаях, когда актуально оперативно начать предпринимательство и начать прибыльное ведение бизнеса.
    2. Финансовая выгода: За счет совершенствования производственных операций по изготовлению элементов и монтажу на площадке, экономические затраты на моментальные строения часто бывает ниже, чем у традиционных строительных проектов. Это позволяет получить большую финансовую выгоду и получить лучшую инвестиционную отдачу.
    Подробнее на [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]https://www.scholding.ru/[/url]
    В заключение, моментальные сооружения - это идеальное решение для предпринимательских задач. Они обладают скорость строительства, бюджетность и надежные характеристики, что позволяет им наилучшим вариантом для деловых лиц, стремящихся оперативно начать предпринимательскую деятельность и выручать прибыль. Не упустите шанс экономии времени и денег, выбрав быстровозводимые здания для вашей будущей задачи!

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.