اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی - مرکز مشاوره اسپادانا

در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان

اعتماد به نفس و عزت نفس شالوده­ ی شخصیت و از بحث­های اساسی در امر تربیتی و مشاوره و روان‌درمانی است. گاهی دیده می‌شود که پدر و مادرها و گاه حتی آموزگاران و دبیران تعریفی اسطوره‌ای از انسان سالم و دارای اعتماد به نفس برای فرزندان و دانش‌آموزان خود ترسیم کرده‌اند که یافتن و رسیدن به آن افسانه‌ای بیش نیست و کودک و نوجوان و جوان، به دنبال رسیدن به آن کمال، چنان در مسیرهای محال درمانده‌اند که کاری جز یأس و ناامیدی و در خود ماندن نمی‌یابند. حال آن­که داشتن اعتماد به نفس و باور خود و داشتن عزت نفس به دنبال تعریفی درست از آن و یافتن مسیری منطقی برای کنکاش درون و دست برداشتن از مقایسه­های سراپا نادرست است. چرا که باید دریابیم اعتماد به نفس به معنای برتری­جویی نسبت به این و آن نیست و با معیارهای بیرونی سنجیده نمی‌شود. اعتماد به نفس سفر به درون و یافتن توانمندی‌ها و محدودیت‌ها و بالند‌ه‌تر کردن خود در زمینه‌هایی است که خودآگاهانه و با شور و شعف به دنبال آن بوده‌ایم. اما در این جهان پر آشوب و پر دغدغه، آیا چون پدر و مادر­ها، به هر دلیل در رشد دادن اعتماد به نفس در فرزندان خود ضعف‌ها یا غفلت‌هایی داشته‌اند دیگر امیدی به بهبود این اعتماد به نفس و احترام به خود نیست؟ بر ماست که از امروز مسئول جبران نقص‌های اعتماد به نفس خود باشیم و بر عزت نفس خویش بیافزاییم و دیگر پدر و مادر را عامل همه‌ی مشکلات خود ندانیم. البته افزایش اعتماد به نفس و مهارت‌های اجتماعی به معنای مواجه نشدن با خطرات اجتماعی نیست بلکه مقابله‌ها را پخته‌تر و گزند و آسیب را کاهش می‌دهد.

574 نظرها
  1. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша бригада профессиональных мастеров находится в готовности предоставить вам передовые подходы, которые не только снабдят устойчивую охрану от мороза, но и дарят вашему зданию модный вид.
    Мы эксплуатируем с самыми современными материалами, ассигнуруя прочный термин эксплуатации и блестящие результаты. Изоляция облицовки – это не только экономия ресурсов на отоплении, но и заботливость о экосистеме. Энергоэффективные технологические решения, какие мы применяем, способствуют не только жилищу, но и сохранению природы.
    Самое первоочередное: [url=https://ppu-prof.ru/]Сколько стоит сделать утепление фасада[/url] у нас открывается всего от 1250 рублей за м2! Это доступное решение, которое изменит ваш резиденцию в истинный тепловой уголок с минимальными затратами.
    Наши труды – это не просто изолирование, это созидание области, в где всякий аспект отражает ваш индивидуальный манеру. Мы учтем все все ваши пожелания, чтобы сделать ваш дом еще еще более уютным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]http://www.ppu-prof.ru[/url]
    Не откладывайте дела о своем жилище на потом! Обращайтесь к исполнителям, и мы сделаем ваш помещение не только теплым, но и изысканнее. Заинтересовались? Подробнее о наших предложениях вы можете узнать на веб-сайте. Добро пожаловать в пределы комфорта и качественного исполнения.

  2. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша команда искусных специалистов подготовлена подать вам прогрессивные средства, которые не только обеспечивают устойчивую покров от холодных воздействий, но и дарят вашему жилью стильный вид.
    Мы работаем с самыми современными компонентами, сертифицируя постоянный термин службы и выдающиеся результаты. Изолирование наружных поверхностей – это не только экономия ресурсов на подогреве, но и ухаживание о экосистеме. Энергоспасающие инновации, какие мы осуществляем, способствуют не только дому, но и сохранению природной среды.
    Самое основное: [url=https://ppu-prof.ru/]Услуги по утеплению фасадов частных домов[/url] у нас открывается всего от 1250 рублей за кв. м.! Это бюджетное решение, которое сделает ваш хаус в реальный комфортный местечко с минимальными затратами.
    Наши работы – это не только изолирование, это постройка области, в где любой элемент символизирует ваш уникальный образ действия. Мы примем в расчет все твои запросы, чтобы переделать ваш дом еще более комфортным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]https://ppu-prof.ru[/url]
    Не откладывайте труды о своем ларце на потом! Обращайтесь к профессионалам, и мы сделаем ваш дворец не только теплым, но и более элегантным. Заинтересовались? Подробнее о наших работах вы можете узнать на веб-ресурсе. Добро пожаловать в мир комфорта и качества.

  3. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша группа искусных исполнителей готова предложить вам перспективные средства, которые не только подарят надежную протекцию от мороза, но и дарят вашему дому изысканный вид.
    Мы работаем с современными средствами, утверждая прочный термин службы и великолепные выходы. Теплоизоляция наружных стен – это не только сокращение расходов на подогреве, но и забота о экосистеме. Сберегательные технологические решения, какие мы производим, способствуют не только жилищу, но и сохранению природы.
    Самое основное: [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление стен дома снаружи цена[/url] у нас начинается всего от 1250 рублей за м2! Это доступное решение, которое превратит ваш дом в подлинный приятный местечко с минимальными издержками.
    Наши примеры – это не только теплоизоляция, это разработка пространства, в где любой элемент показывает ваш особенный образ действия. Мы берем во внимание все ваши пожелания, чтобы осуществить ваш дом еще дополнительно комфортным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]ppu-prof.ru[/url]
    Не откладывайте труды о своем квартире на потом! Обращайтесь к квалифицированным работникам, и мы сделаем ваш обиталище не только уютнее, но и стильным. Заинтересовались? Подробнее о наших предложениях вы можете узнать на портале. Добро пожаловать в пространство комфорта и качества.

  4. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша бригада искусных мастеров приготовлена предложить вам современные средства, которые не только обеспечат долговечную защиту от заморозков, но и преподнесут вашему собственности модный вид.
    Мы работаем с последовательными компонентами, сертифицируя постоянный срок службы работы и прекрасные результаты. Изолирование внешнего слоя – это не только экономия на подогреве, но и забота о окружающей природе. Энергоэффективные технические средства, какие мы производим, способствуют не только зданию, но и поддержанию природных ресурсов.
    Самое ключевое: [url=https://ppu-prof.ru/]Стоимость метра утепления фасада[/url] у нас начинается всего от 1250 рублей за кв. м.! Это доступное решение, которое переделает ваш дом в реальный комфортный местечко с минимальными тратами.
    Наши примеры – это не лишь утепление, это постройка помещения, в где всякий элемент символизирует ваш собственный образ. Мы примем все твои потребности, чтобы осуществить ваш дом еще дополнительно дружелюбным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]официальном сайте[/url]
    Не откладывайте занятия о своем помещении на потом! Обращайтесь к исполнителям, и мы сделаем ваш корпус не только теплым, но и стильнее. Заинтересовались? Подробнее о наших делах вы можете узнать на веб-ресурсе. Добро пожаловать в пределы уюта и качественной работы.

  5. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша группа профессиональных мастеров готова подать вам современные подходы, которые не только подарят надежную охрану от зимы, но и подарят вашему домашнему пространству современный вид.
    Мы работаем с самыми современными веществами, подтверждая постоянный термин использования и прекрасные выходы. Изоляция наружных поверхностей – это не только экономия энергии на обогреве, но и забота о природной среде. Экономичные технологии, какие мы внедряем, способствуют не только личному, но и сохранению природы.
    Самое первоочередное: [url=https://ppu-prof.ru/]Утепления стен дома цена работы[/url] у нас составляет всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это доступное решение, которое сделает ваш помещение в реальный душевный локал с минимальными затратами.
    Наши произведения – это не только изоляция, это созидание помещения, в где любой компонент символизирует ваш особенный образ действия. Мы примем во внимание все твои пожелания, чтобы осуществить ваш дом еще более уютным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]http://www.ppu-prof.ru[/url]
    Не откладывайте занятия о своем помещении на потом! Обращайтесь к спецам, и мы сделаем ваш дом не только теплым, но и модернизированным. Заинтересовались? Подробнее о наших работах вы можете узнать на сайте компании. Добро пожаловать в пределы гармонии и качественного исполнения.

  6. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша бригада искусных исполнителей приготовлена выдвинуть вам перспективные средства, которые не только снабдят долговечную защиту от заморозков, но и подарят вашему жилищу современный вид.
    Мы работаем с новыми составами, гарантируя долгий время работы и превосходные результирующие показатели. Изолирование фронтонов – это не только экономия на прогреве, но и забота о экосистеме. Экологичные инновации, какие мы применяем, способствуют не только своему, но и сохранению природных ресурсов.
    Самое центральное: [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление фасадов снаружи москва[/url] у нас стартует всего от 1250 рублей за м²! Это бюджетное решение, которое изменит ваш домик в реальный душевный район с небольшими расходами.
    Наши работы – это не всего лишь утепление, это образование территории, в где всякий деталь отражает ваш особенный моду. Мы учтем все все ваши пожелания, чтобы осуществить ваш дом еще еще более комфортным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]https://www.ppu-prof.ru/[/url]
    Не откладывайте труды о своем ларце на потом! Обращайтесь к мастерам, и мы сделаем ваш домик не только комфортнее, но и стильнее. Заинтересовались? Подробнее о наших делах вы можете узнать на интернет-портале. Добро пожаловать в универсум благополучия и высоких стандартов.

  7. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша бригада опытных специалистов проштудирована выдвинуть вам современные средства, которые не только гарантируют надежную покров от холода, но и подарят вашему дому трендовый вид.
    Мы трудимся с новыми материалами, утверждая постоянный термин эксплуатации и отличные результирующие показатели. Утепление фронтонов – это не только экономия на прогреве, но и ухаживание о окружающей природе. Экономичные подходы, которые мы применяем, способствуют не только своему, но и сохранению природной среды.
    Самое главное: [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление фасада дома цена за 1м[/url] у нас открывается всего от 1250 рублей за кв. м.! Это бюджетное решение, которое метаморфозирует ваш помещение в истинный комфортный уголок с минимальными затратами.
    Наши проекты – это не лишь теплоизоляция, это составление поля, в где все член выражает ваш уникальный образ действия. Мы примем все ваши пожелания, чтобы осуществить ваш дом еще дополнительно комфортным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]https://www.ppu-prof.ru[/url]
    Не откладывайте дела о своем корпусе на потом! Обращайтесь к специалистам, и мы сделаем ваш жилище не только комфортнее, но и модернизированным. Заинтересовались? Подробнее о наших проектах вы можете узнать на нашем сайте. Добро пожаловать в универсум комфорта и качества.

  8. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша бригада опытных специалистов готова выдвинуть вам перспективные технологии, которые не только подарят надежную охрану от холода, но и дарят вашему коттеджу изысканный вид.
    Мы работаем с новейшими материалами, обеспечивая прочный срок использования и замечательные результаты. Теплоизоляция наружных стен – это не только экономия на отапливании, но и ухаживание о экологической обстановке. Экономичные технические средства, каковые мы внедряем, способствуют не только своему, но и сохранению природы.
    Самое ключевое: [url=https://ppu-prof.ru/]Стоимость работ по утеплению и отделке фасада[/url] у нас стартует всего от 1250 рублей за м2! Это доступное решение, которое преобразит ваш домик в подлинный приятный угол с минимальными расходами.
    Наши примеры – это не только теплоизоляция, это созидание области, в где все элемент отразит ваш персональный моду. Мы берем во внимание все ваши запросы, чтобы сделать ваш дом еще еще больше комфортным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]http://ppu-prof.ru[/url]
    Не откладывайте дела о своем ларце на потом! Обращайтесь к мастерам, и мы сделаем ваш жилище не только теплее, но и изысканнее. Заинтересовались? Подробнее о наших проектах вы можете узнать на сайте компании. Добро пожаловать в универсум спокойствия и качественной работы.

  9. 1
    профессия психоаналитик

    профессия психоаналитик

    Анна Фрейд (1895–1982) – дочь и последовательница
    З. Фрейда, основатель детского психоанализа.
    Получила педагогическое образование, работала
    учительницей. В 1918–1921 годах прошла анализ у своего отца.

    С 1918 года принимала участие в заседаниях Венского психоаналитического общества и в международных конгрессах.
    В 1923 году открыла собственную психоаналитическую практику, в 1924
    году возглавила Венский психоаналитический институт, в 1926 году стала секретарем Международного психоаналитического
    общества. В 1938 году вместе с отцом эмигрировала
    в Англию, где через год открыла детский военный приют-ясли.
    С 1944-го по 1947 год избиралась Генеральным
    секретарем Международной психоаналитической ассоциации.
    Открыла курсы подготовки детских
    психоаналитиков и в 1952 году стала директором клиники детской терапии в Хемпстеде.

    Почетный доктор Гарвардского и
    Колумбийского университетов.
    В 1973 году избрана почетным президентом Международной психоаналитической ассоциации.
    Автор книг «Введение в технику детского психоанализа» (1927), «Я и механизмы защиты» (1936), «Норма и патология детства» (1965).

    Работала над изданием собрания сочинений 3.
    Фрейда, которое вышло в Лондоне в 1942–1945 годах.
    профессия психоаналитик

  10. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша группа профессиональных мастеров готова предъявить вам современные системы, которые не только обеспечат надежную покров от холодильности, но и подарят вашему собственности трендовый вид.
    Мы деятельны с самыми современными материалами, утверждая прочный срок службы эксплуатации и выдающиеся выходы. Изоляция облицовки – это не только экономия на прогреве, но и заботливость о природной среде. Сберегательные технологии, которые мы внедряем, способствуют не только дому, но и сохранению природной среды.
    Самое ключевое: [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление стен снаружи услуги[/url] у нас стартует всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это бюджетное решение, которое переделает ваш хаус в подлинный приятный уголок с минимальными тратами.
    Наши достижения – это не лишь утепление, это разработка области, в где любой деталь преломляет ваш персональный образ. Мы примем в расчет все все ваши потребности, чтобы осуществить ваш дом еще более гостеприимным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]веб-сайте[/url]
    Не откладывайте дела о своем обители на потом! Обращайтесь к мастерам, и мы сделаем ваш дворец не только согретым, но и более элегантным. Заинтересовались? Подробнее о наших делах вы можете узнать на веб-ресурсе. Добро пожаловать в мир благополучия и стандартов.

  11. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша бригада квалифицированных специалистов подготовлена выдвинуть вам актуальные системы утепления, которые не только обеспечивают надежную протекцию от прохлады, но и подарят вашему коттеджу современный вид.
    Мы функционируем с современными компонентами, ассигнуруя прочный срок службы и отличные результаты. Изоляция внешней обшивки – это не только экономия энергии на обогреве, но и внимание о природной среде. Спасательные технологические решения, которые мы осуществляем, способствуют не только дому, но и поддержанию экосистемы.
    Самое важное: [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление дома цена за квадратный метр работа[/url] у нас стартует всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это доступное решение, которое преобразит ваш домик в реальный душевный локал с минимальными затратами.
    Наши пособия – это не единственно утепление, это постройка поля, в где каждый элемент выражает ваш личный моду. Мы возьмем во внимание все твои желания, чтобы переделать ваш дом еще еще более комфортным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]https://ppu-prof.ru/[/url]
    Не откладывайте труды о своем обители на потом! Обращайтесь к мастерам, и мы сделаем ваш домик не только комфортнее, но и стильным. Заинтересовались? Подробнее о наших услугах вы можете узнать на веб-ресурсе. Добро пожаловать в пределы уюта и стандартов.

  12. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша группа опытных мастеров завершена предложить вам передовые подходы, которые не только ассигнуруют прочную защиту от мороза, но и подарят вашему собственности стильный вид.
    Мы работаем с современными веществами, сертифицируя постоянный запас службы и великолепные решения. Утепление внешней обшивки – это не только экономия на отапливании, но и заботливость о окружающей среде. Энергосберегающие разработки, какие мы претворяем в жизнь, способствуют не только вашему, но и сохранению природы.
    Самое центральное: [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление фасада цена за кв м[/url] у нас стартует всего от 1250 рублей за м²! Это доступное решение, которое превратит ваш помещение в истинный душевный местечко с небольшими затратами.
    Наши труды – это не только изоляция, это формирование территории, в где каждый член показывает ваш собственный образ. Мы возьмем во внимание все твои просьбы, чтобы сделать ваш дом еще еще более приятным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]веб-сайте компании[/url]
    Не откладывайте занятия о своем корпусе на потом! Обращайтесь к мастерам, и мы сделаем ваш корпус не только комфортнее, но и модернизированным. Заинтересовались? Подробнее о наших делах вы можете узнать на интернет-портале. Добро пожаловать в универсум уюта и качества.

  13. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша группа искусных исполнителей находится в готовности предложить вам передовые технологии, которые не только предоставят прочную покров от холодных воздействий, но и подарят вашему домашнему пространству современный вид.
    Мы эксплуатируем с последовательными строительными материалами, гарантируя прочный время эксплуатации и замечательные итоги. Утепление внешней обшивки – это не только экономия тепла на прогреве, но и ухаживание о экосистеме. Экономичные инновации, которые мы претворяем в жизнь, способствуют не только зданию, но и сохранению экосистемы.
    Самое центральное: [url=https://ppu-prof.ru/]Стоимость утепления фасада дома[/url] у нас открывается всего от 1250 рублей за метр квадратный! Это бюджетное решение, которое изменит ваш помещение в фактический комфортный корнер с небольшими расходами.
    Наши пособия – это не просто изоляция, это разработка пространства, в где каждый компонент отразит ваш свой стиль. Мы примем в расчет все все ваши желания, чтобы сделать ваш дом еще более удобным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]http://www.ppu-prof.ru[/url]
    Не откладывайте дела о своем доме на потом! Обращайтесь к квалифицированным работникам, и мы сделаем ваш дом не только теплым, но и модернизированным. Заинтересовались? Подробнее о наших сервисах вы можете узнать на нашем сайте. Добро пожаловать в мир уюта и высоких стандартов.

  14. 1
    ppu-prof_fus

    ppu-prof_fus

    Забота о жилище - это забота о приятности. Тепловая обработка фасадов - это не только модный облик, но и обеспечение сохранения тепла в вашем удобном уголке. Наша бригада, наши мастера, предлагаем вам превратить ваш дом в идеальное место для жизни.
    Наши творческие работы - это не просто тепловая обработка, это творческий процесс с каждым элементом. Мы разрабатываем гармонии между изысканностью и эффективностью, чтобы ваше жилье стало не только теплым и стильным, но и прекрасным.
    И самое существенное - удовлетворительная стоимость! Мы верим, что качественные услуги не должны быть сверхдорогими. [url=https://ppu-prof.ru/]Услуги по утеплению стен снаружи стоимость работ[/url] начинается всего от 1250 руб/м².
    Современные технологии и качественные материалы позволяют нам создавать термомодернизацию, которая гарантирует долгий срок службы и надежность. Забудьте о холодных стенах и дополнительных расходах на отопление - наше утепление станет вашим надежным барьером от холода.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]веб-сайте[/url]
    Не откладывайте на потом заботу о удобстве в вашем жилище. Обращайтесь к мастерам своего дела, и ваше жилье станет настоящим произведением искусства, которое принесет вам тепло и удовлетворение. Вместе мы создадим жилище, в котором вам будет по-настоящему уютно!

  15. 1
    ppu-prof_pr

    ppu-prof_pr

    Наша команда искусных исполнителей находится в готовности предлагать вам новаторские методы, которые не только подарят надежную безопасность от заморозков, но и подарят вашему жилью оригинальный вид.
    Мы занимаемся с современными материалами, подтверждая прочный запас работы и выдающиеся выходы. Теплоизоляция облицовки – это не только экономия на отапливании, но и забота о экосистеме. Спасательные технологии, которые мы применяем, способствуют не только вашему, но и сохранению природы.
    Самое ключевое: [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление фасадов стоимость работ цена[/url] у нас составляет всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это доступное решение, которое переделает ваш хаус в истинный приятный уголок с минимальными затратами.
    Наши произведения – это не единственно изолирование, это разработка пространства, в котором каждый деталь показывает ваш собственный манеру. Мы примем в расчет все ваши требования, чтобы осуществить ваш дом еще дополнительно дружелюбным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]интернет-ресурсе[/url]
    Не откладывайте труды о своем ларце на потом! Обращайтесь к исполнителям, и мы сделаем ваш дворец не только согретым, но и изысканнее. Заинтересовались? Подробнее о наших услугах вы можете узнать на сайте компании. Добро пожаловать в универсум благополучия и высоких стандартов.

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.