خوشبختی یافتنی نیست، دریافتنی است - مرکز مشاوره اسپادانا

راه­کارها و مهارت­های آرامش و شاد زیستن

اشخاصی را دیده­‌ایم که بسیار باهوش هستند ولی شاد نیستند. ولی افرادی را نیز دیده­‌ایم که بسیار باهوش نیستند ولی خردمند هستند، و به راستی احساس خرسندی می‌کنند. راستی تفاوت این اشخاص در چیست؟ این کتاب برای یاری به افرادی نوشته شده است که به منبعی ساده و علمی برای آشنایی با نقش تفکّر در احساس شادکامی و «اصول خود یاری» نیاز دارند. این کتاب خواننده را به تعمّق در این زمینه ترغیب می‌کند تا به راه‌کاری عینی و ذهنی برای خود باوری بیش‌تر بپردازد و در صورت احساس نیاز، به تغییر در دیدگاه خود پرداخته و اندیشه و کیفیّت زندگی خویش را تعالی بخشد. با توجّه به شعار «ما بیمار را درمان می‌کنیم، نه بیماری را» که در پزشکی و روان‌شناسی کُل نگر وجود دارد، چه افراد سالم و چه افرادی که از بعضی اختلالات روان‌پزشکی رنج می‌برند می‌توانند از این کتاب بهره گیرند. اساتیدِ محترمِ روان‌پزشک و هم‌کاران ارجمندِ روان‌شناس می‌توانند برای افزایش «خود یاری» بیماران درجهت شناخت علل افسردگی و اختلالات اضطرابی و چگونگی مقابله با آن، از این کتاب برای دادن تکلیف و تمرین به مراجعین خود استفاده نمایند.

30 نظرها
  1. 1
    cheathync

    cheathync

    cialis from india Present series provides evidence to make toremifene an option in patients with DF, even after failure on different hormonal agents

  2. 1
    acticle

    acticle

    This result should be corroborated to better understand the risk in patients treated with palbociclib propecia walgreens The following formula may be used to estimate creatinine clearance in children

  3. 1
    Moncamn

    Moncamn

    zithromax 1000mg I haven t had any kind of spotting for the past few weeks but before that I was spitting heavily for about 2 months

  4. 1
    torGarp

    torGarp

    9 years with 72 generic cialis online

  5. 1
    Arcaphy

    Arcaphy

    For tamoxifen inducible mice, we injected adult mice 8 weeks old with 75 mg kg of tamoxifen i can i buy cialis online

  6. 1
    Releitave

    Releitave

    14 A total LV volume signal is calculated from a maximum of 7 segmental volume signals, representing short axis slices of the ventricle best price for viagra 100mg

  7. 1
    Enultitly

    Enultitly

    There are many surgery options, so they ll be able to provide the most information about which choice is best for your condition nolvadex while on cycle PMID 10228185 Free PMC article

  8. 1
    availiano

    availiano

    buy finasteride 5mg online After 6 months, both doses of raloxifene had lowered fibrinogen by 12 to 14 P P

  9. 1
    dyewmek

    dyewmek

    The value of MR imaging in distinguishing leiomyomas from other solid pelvic masses when sonography is indeterminate propecia reddit Thank you and any information you can share with me will be put to good use

  10. 1
    radvaby

    radvaby

    Chest 109 6 1607 1613 buy clomiphene

  11. 1
    Busceassy

    Busceassy

    doxycycline 100mg twice a day for 10 days The breast tissue of patients who used the gel or took the oral drug had equal amounts of 4 OHT present, but the blood levels of 4 OHT were more than five times lower in those who used the gel

  12. 1
    HonEndund

    HonEndund

    Talanta 86 377 383 cheap cialis no prescription Headache after surgery 200 mg of caffeine has been given intravenously to prevent headache after surgery

  13. 1
    rortfrumb

    rortfrumb

    Most winstrol takers have experienced acne cropping up on the deltoids, back, and of course on the face buy cialis 5mg online Ganaxolone has been evaluated in preclinical models of catamenial epilepsy

  14. 1
    entingDem

    entingDem

    Nuvya Cream Actions stromectol 3 mg side effects

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.