آیا درگیر سلفی گرفتن از خود هستید؟ - مرکز مشاوره اسپادانا
احتمالا شما هم به سلفیتیز دچار شده‌اید. طبق یافته های جدید روانشناسی سلفیتیز یک شرایط ذهنی حقیقی که موجب می‌شود شخص احساس کند مجبور است دائم عکس بگیرد و آن را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کند.
مرکز مشاوره اسپادانا امروز تصمیم دارد شما را با این مشکل دنیای مدرن بیشتر آشنا کند. این واژه حدودا در سال 2014 مطرح شد تا سلفی گرفتن‌های افراطی را توصیف کند اما تا امروز مورد تایید علمی قرار نگرفته بود. پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام ترنت و مدرسه مدیریت تیاگاراخار در خصوص این عبارت بررسی‌هایی کردند و شش عامل انگیزشی موثر در سلفی گرفتن را یافتند.
متخصصان حتی یک «مقیاس رفتار سلفیتیز» تعیین کرده‌اند تا میزان وخامت شرایط فرد را ارزیابی کنند.
آن‌هایی که از سلفیتیز رنج می‌برند عموما به دنبال این هستند که اعتماد به نفس خود را بالا ببرند، جلب توجه کنند، خلق خود را بهتر کنند، خاطره‌سازی کنند، خود را با گروه اجتماعیشان وفق دهند و از لحاظ اجتماعی رقابت کنند. مقیاس رفتار سلفیتیز از 1 تا 100 است و بر اساس تمرکز روی گروهی از 200 فرد در هند به دست آمده است. گروه تمرکز از هند انتخاب شد به این دلیل که هند بیشترین کاربران فیسبوک را داشته و همچنین بیشترین تعداد مرگ‌ومیر در اثر تلاش برای سلفی گرفتن در مکان‌های خطرناک را دارد.
دکتر مارک گریفیث، پروفسور اعتیاد رفتاری در دانشگاه ناتینگهام ترنت گفت: «چند سال پیش داستان‌هایی در رسانه‌ها مطرح شدند که ادعا می‌کردند شرایط سلفیتیز به گونه‌ای است که باید توسط انجمن روانشناسان آمریکا در دسته اختلال‌های روانی قرار بگیرد. مشخص شد داستان‌ها شایعه بوده‌‌اند، اما این بدان معنا نیست که شرایط سلفیتی‌ها واقعا وجود ندارد. ما وجود آن را تایید کرده و برای ارزیابی شرایط آن، اولین مقیاس رفتار سلفیتی دنیا را به وجود آورده‌ایم.»
همکار وی دکتر جانارتانان بالاکریشنان افزود: «اصولا افرادی که این شرایط (سلفیتی) را دارند از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند و به دنبال این هستند که در بین اطرافیان خود مقبول باشند. همچنین ممکن است از خود علایمی مشابه رفتارهای بالقوه اعتیادگونه نشان دهند.»
حال که سلفیتیز به عنوان یک اختلال تایید شده است، امید آن می‌رود که پژوهش‌های بیشتری جهت درک افزون از نحوه و علت ایجاد این رفتار بالقوه اعتیادگونه انجام شود و مشخص شود چه کمکی می‌توان به افرادی کرد که بیشترین اثر را متحمل شده‌‌اند.
در ادامه می‌توانید تشخیص دهید که آیا سلفیتیز دارید یا خیر. به 20 سوالی که در ادامه آمده از مقیاس 1 تا 5 نمره دهید. در اینجا 5 به معنای خیلی موافق و 1 به معنای خیلی مخالف است. سپس تمام نمرات خود را جمع کنید. هر چه نمره شما بالاتر باشد (بالاترین نمره 200 است) احتمال این که شما ازسلفیتیز رنج ببرید بیشتر است.
1) سلفی گرفتن به من احساس بهتری برای لذت بردن از محیط می‌دهد.
2) به اشتراک گذاشتن سلفی‌ها رقابت سالمی با دوستان و همکارانم ایجاد می‌کند.
3) من با به اشتراک گذاشتن سلفی‌هایم در شبکه‌های اجتماعی توجه بسیاری به دست می‌آورم.
4) من می‌توانم با سلفی گرفتن سطح استرسم را کاهش دهم.
5) من وقتی سلفی می‌گیرم احساس اعتماد به نفس می‌کنم.
6) وقتی سلفی می‌گیرم و آن‌ها را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذارم، بین گروه هم‌رده‌های خود مقبولیت بیشتری به دست می‌آورم.
7) می‌توانم با استفاده از سلفی خودم را بیشتر در محیط ابراز کنم.
8) سلفی گرفتن در حالت‌های مختلف وضیعت اجتماعی من را بهتر می‌کند.
9) وقتی در شبکه‌های اجتماعی سلفی‌هایم را پست می‌کنم احساس می‌کنم محبوب‌تر هستم.
10) سلفی گرفتن‌های زیاد خلق من را بهتر می‌کند و من را خوشحال می‌کند.
11) وقتی سلفی می‌گیرم، به خودم حس مثبت‌تری دارم.
12) با به اشتراک گذاشتن سلفی‌ها، به عضو قدرتمندی از گروه هم‌رده‌های خود تبدیل می‌شوم.
13) سلفی گرفتن از تجربه‌ها و موقعیت‌ها خاطرات بهتری می‌سازد.
14) من سلفی‌های متعددی می‌گیرم تا «لایک» و «کامنت» های بیشتری دریافت کنم.
15) وقتی سلفی هایم را به اشتراک می‌گذارم انتظار دارم دوستانم ارزش من را بسنجند.
16) سلفی گرفتن‌های آنی خلق من را بهتر می‌کند.
17) من از خودم سلفی می‌گیرم و در خلوت خود به آن‌ها نگاه می‌کنم تا اعتماد به نفسم را بالا ببرم.
18) وقتی سلفی نمی‌گیرم احساس می‌کنم از گروه هم‌رده‌هایم جدا شده‌ام.
19) من به عنوان یادبودی توفیق‌آمیز برای خاطرات آینده سلفی می‌گیرم.
20) من از ابزار تدوین عکس استفاده می‌کنم تا سلفی‌هایم را بهتر کرده و از دیگران بهتر به نظر برسم.
مطلب امروز مرکز مشاوره اسپادانا را خواندید؟ چه احساسی داشتید؟ آیا شما هم دچار سلفیتیز یا دیگر رفتارهای اعتیادگونه به شبکه های اجتماعی هستید؟ احساس خود را با ما درمیان بگذارید و در صورت نیاز از گروه مشاوران مرکز اسپادانا کمک بگیرید.
برچسب‌ها
درباره نویسنده
XnrHourl
lithium vs depakote
SrthvWeito
what is the generic name for cozaar
Crhcfling
ddavp dosage diabetes insipidus
XnrHourl
depakote vs depakene
SrthvWeito
cozaar side
KmevAlcof
trazodone and citalopram
KmevAlcof
what happens if you stop taking citalopram
Crhcfling
ddavp water intake
XnrHourl
depakote 500 mg side effects
SrthvWeito
cozaar and potassium
ppu-prof_pr
Наша группа опытных исполнителей подготовлена выдвинуть вам перспективные методы, которые не только снабдят надежную защиту от холода, но и подарят вашему жилищу элегантный вид.
Мы работаем с новейшими средствами, подтверждая прочный термин службы и превосходные результирующие показатели. Теплоизоляция внешней обшивки – это не только экономия на отапливании, но и заботливость о окружающей природе. Экологичные технологии, какие мы внедряем, способствуют не только твоему, но и поддержанию экосистемы.
Самое основное: [url=https://ppu-prof.ru/]Сколько стоит утепление стен снаружи цена[/url] у нас стартует всего от 1250 рублей за кв. м.! Это доступное решение, которое изменит ваш хаус в действительный тепличный уголок с минимальными затратами.
Наши проекты – это не всего лишь теплоизоляция, это формирование площади, в где все элемент символизирует ваш личный стиль. Мы примем во внимание все ваши потребности, чтобы осуществить ваш дом еще более дружелюбным и привлекательным.
Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]http://ppu-prof.ru/[/url]
Не откладывайте заботу о своем корпусе на потом! Обращайтесь к мастерам, и мы сделаем ваш дом не только теплее, но и по последней моде. Заинтересовались? Подробнее о наших предложениях вы можете узнать на интернет-портале. Добро пожаловать в пространство благополучия и уровня.
Crndfling
п»їescitalopram
KtncxAlcof
neurontin blood pressure fluctuation
KtncxAlcof
how long is gabapentin in your system
Crndfling
can you crush escitalopram